Plank egzersizi nasıl yapılır?
[video width="1920" height="1080" mp4="https://isaglik.com/wp-content/uploads/2024/02/Plank-egzersizi-nasil-yapilir.mp4"][/video] Plank egzersizi, vücudunuzu destekleyen kollarınızın üzerinde durarak ve vücudunuzu düz bir…
Daha fazlasını oku