Sigara içmeyi bırakmanın vücut üzerindeki etkileri, kişinin genel sağlık durumu, sigara içme süresi, günlük içilen sigara miktarı ve bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ancak, genel olarak bir ay sigara içmeyi bırakmanın bazı belirgin olumlu etkileri bulunmaktadır: Solunum Sistemi İyileşir:…
İnsülin, pankreasta bulunan ve vücuttaki hücrelere glikozun girişini düzenleyen bir hormondur. İnsülin duyarlılığı ise vücudun bu hormona nasıl tepki verdiğini ifade eder. Sağlıklı bir insanda, hücreler insüline iyi yanıt verir ve bu, glikozun hücrelere etkili bir şekilde taşınmasını sağlar. Ancak,…
Yaşlılık dönemi, bireylerin yaşam tarzlarına, genetik faktörlere ve yaşadıkları koşullara bağlı olarak farklılık gösterse de genellikle belirli sağlık ihtiyaçlarına işaret eder. Yaşlı sağlığı ile ilgili kategoriler şunları içerebilir: Fiziksel Sağlık: Egzersiz ve fiziksel aktivitenin önemi. Denge ve koordinasyon egzersizleri. Kas…