İç Sıkıntısı: Nedenleri, Geçiş Yolları ve İyileşme Yöntemleri Giriş: İç sıkıntısı, yaşamın çeşitli dönemlerinde herkesin karşılaşabileceği yaygın bir duygudur. Stresli durumlar, endişe, hayal kırıklığı veya belirsizlik gibi faktörler iç sıkıntısına neden olabilir. Bu yazıda, iç sıkıntısının nedenlerini, nasıl geçebileceğini ve…
Psikolojide saç kesmek, genellikle sembolik veya ritüelistik bir eylem olarak değerlendirilir ve farklı bağlamlarda farklı anlamlara gelebilir. Bazı durumlarda, saç kesmek duygusal bir tepki veya kişisel dönüşümü temsil edebilirken, diğer durumlarda saç kesmek bir tür rahatlama veya kontrol mekanizması olarak…
Yas acısı, kayıp yaşayan bireylerin duygusal tepkilerini ifade eden bir süreçtir ve bu sürecin ne zaman tam olarak geçeceği kişiden kişiye değişebilir. Yas, genellikle bir sevdiklerini kaybettiklerinde, ilişki sona erdiğinde, sağlık sorunları yaşandığında veya önemli bir değişim gerçekleştiğinde ortaya çıkabilir.…
Günümüzde, yoğun stres, kaygı ve duygusal zorluklarla başa çıkmaya çalışan birçok insan, geleneksel terapi yöntemlerinin ötesine geçen etkili bir terapi yaklaşımı arayışındadır. İşte tam bu noktada, zihinsel bütünlük ve şu anın farkındalığına odaklanan Gestalt Terapisi devreye giriyor. Bu makalede, Gestalt…